肝损伤的求救信号

柳佳静

一提到伤肝，很多人首先想到饮酒。其实，比酒精更可怕的是，肝脏出了问题往往没有明显感觉。肝脏是人体唯一没有痛觉神经的实质性器官，只要还有约三成肝组织正常工作，就能维持基本功能。等到出现肝区疼痛、黄疸、腹胀等症状时，往往已经错过了最佳治疗时机。

虽然肝脏不会“喊疼”，却会悄悄发出求救信号。如果总是疲惫乏力，睡够了还是没精神；食欲明显下降，尤其一吃油腻食物就恶心、腹胀；没有刻意减肥却体重持续下降；眼白和皮肤发黄、尿液颜色像浓茶；皮肤出现蜘蛛痣、肝掌，或经常牙龈出血、轻轻碰撞就淤青，都可能提示肝功能异常，应及时到医院检查，而不要一味当成胃病或劳累处理。

很多伤肝行为就潜藏在日常生活中。长期饮酒会不断损伤肝细胞，酒量好并不代表肝脏耐受力强；滥用止痛药、保健品、偏方或减肥药，可能引起药物性肝损伤；高油高糖饮食、缺乏运动容易导致脂肪肝；长期熬夜、情绪长期压抑，也会影响肝脏修复和代谢功能。临床上还发现，长期频繁染发也可能增加肝损伤风险。

并非所有肝炎都会传染。脂肪肝、酒精肝、药物性肝炎等不具有传染性，但如果长期不干预，同样可能发展为肝硬化甚至肝癌。病毒性肝炎则需要重点防范，其中乙肝、丙肝主要通过血液、母婴和性接触传播，日常握手、共餐不会传染。乙肝可通过接种疫苗有效预防，丙肝如今也有口服药物可以治愈，前提都是尽早发现、规范治疗。

保护肝脏，不能只靠“感觉”。有肝病家族史、长期饮酒、肥胖或长期服药的人群，建议定期检查肝功能和腹部彩超，同时坚持健康饮食、控制体重、规律作息，不随意服药或迷信偏方。（作者来自海军军医大学第二附属医院）