这不叫炫耀

□ 瑞康

不少老人习惯克制内敛，有喜悦藏心里，有感触不言语，生怕分享日常会被旁人看作炫耀。其实，适度分享是难得的心理养生，能帮我们走出精神内耗，保持心情舒展。

养生不只是运动饮食，情绪通畅同样重要。凡事闷在心里，喜怒哀乐独自消化，心事层层堆积，容易反复纠结，耗损心神。而愿意表达、乐于分享，本身就是心态健康的体现。情绪如同流水，宜疏不宜堵；堵则郁结丛生，疏则通体舒泰。

很多人分不清分享和炫耀，二者本质截然不同。炫耀源于攀比，总想显出自己高人一等，言语间带着比较与压人一头的意味；真诚的分享不带攻击性，不与人比较，只是记录生活里的小美好，传递的是“我很快乐，愿你也快乐”的心意。前者令人退避，后者令人亲近，区别就在这一念之间。

我楼下有位百岁的阿婆，便是最好的例子。阿婆从不炫耀财富或者资历，平日里在小区散步，遇到邻里，会乐呵呵说起今日天气，随口哼几段戏曲。她只是单纯分享心中的欢喜，和邻居老少交流脸上总是笑意盈盈。看着她轻捷的步履、笑口常开的模样，怎能不从心里喝上一声彩？她坚持每日散步，不靠保健品养生。这份愿意把好心情传递给旁人的状态，让她身心清爽，福寿绵长。她这不是炫耀，只是发自内心地分享生活之乐。

细想之下，阿婆的养生秘诀，恰恰就藏在这份“分享”里。她分享的是一朵花开放的消息、一段曲、一句家常，传递出去的却是实实在在的快乐。一个人的快乐，说给邻里听，便成了几个人的快乐；几个人的快乐，再在楼栋间传开，便成了一群人的快乐。分享将快乐传递，让一己之乐变成众人之乐，这本身就是一种了不起的能力。而阿婆在给予他人愉悦的同时，自己也收获了加倍的舒展与满足——情绪有出口，内心无郁结，身心自然清爽通透。这份不藏不掖、乐于分享的心境，或许正是她百岁依然精神矍铄的秘诀所在。

不必因为少数人的攀比炫耀，就对分享心存顾虑。愿意打开生活、坦然表达所思所感的人，大多内心坦荡，便是古人所言“君子坦荡荡”。他们接纳自身平凡，不太在意别人的评价，活得松弛自在。反观那些处处设防、事事缄口的人，看似稳妥，实则把日子过成了一潭死水，少了多少生趣。

人到老年，不必事事拘谨。看见花开、遇见趣事，大可随心分享。留住沿途风景，抒发心中欢喜，情绪有出口，内心少郁结。这份舒展从容，便是最好的身心调养。因为阿婆知道，人的美好是过好当下每一天，人生的最好是此刻。