周小燕的“资本”

杨光裕

向有“东方之莺”之称的著名歌唱家周小燕，自1984年卸去上海音乐学院副院长职务后，潜心于声乐教育，每天在家带教学生，经她培养的不少新秀脱颖而出，获得各种大奖，成了当今歌坛的中坚力量。1988年她建立了“周小燕歌剧培训中心”，二十多年来，又推出一批新剧新人。为表彰她在艺术上的突出贡献，国家教委颁给她“国家级特别奖”，我国香港地区“香港演艺学院”授予她“名誉院士”，韩国授予她歌剧协会理事职务。

多年前我采访这位歌剧前辈时，她思路敏捷，言谈甚健，根本看不出已年届九旬。当我和她谈及“保健秘诀”时，她快人快语地说：“我从小喜欢运动。是父亲带我踏上音乐之道的，他培养了我这爱好。”六七岁时，父亲请了一位拳师，教她在院子里舞剑、打拳。还有一位深谙气功的九旬老道士教她打坐、练气功。老道士说她“最受道，姿势准确，收效快捷”。“最有趣的是，每年盛夏，我父亲在东湖里安装了一只百余平方的木栅笼，全家老小在里面学跳水，游泳，整天泡在水里，既避暑，又健身，很好玩。”直到上世纪三四十年代留学法国期间，她仍坚持游泳、舞剑等活动，因而身体一直比较健康。

当然，体育不是万能的。吃五谷的人也不能终身无恙。六十年代初，周小燕颈椎骨质增生，头颈只能向右，不能向左，经电疗、理疗、推拿、针灸和牵引，都未见效。就在那时候，她按照当年老道士教她的气功，每天“盘坐”。周小燕边讲边做姿势，盘起双腿，两手并举齐眉，闭目静坐。就这样，每天早晚两次，每次半个钟头，做了几个月，头颈便转动自如，恢复正常。周小燕说：“生命在于运动，真是一点不错。”数十年间，运动成了她业余生活的必修课，这不仅成了她战胜病痛的保健资本，而且也保证了她的教学。前些年的一个冬天，她腰痛得站不起身，也是坚持“盘坐”，练气功，几个月后的一天，突然“括”的一声，这节腰骨跳进原位，又能正常行走了。周小燕每天除了在家里教学生学习音乐、排练歌剧外，仍坚持早晚做两次“盘坐”。她要她的学生坚持打球、跳迪斯科，等等。她说：“体育运动能够锻炼人的灵敏度，增加乐感和节奏感，这对搞音乐是很有好处的。”

周小燕从小爱体育，以后又从事愉悦身心的音乐教学，治病及时有方，所以能活到99岁。她值得我们深切怀念，好好学习。