擤鼻涕不当易患中耳炎

感冒时鼻塞、流涕，大部分人都会第一时间想把鼻涕擤出来，可有时擤得太用力，会感觉鼻子有点痛，耳朵有鼓胀感，脑袋也会嗡嗡作响，虽然这些症状大多能自行缓解，但严重时可能会引起中耳炎、加重鼻窦炎症等。这是身体发出的警告，说明你擤鼻涕的动作不正确。

那么，怎样才是正确的擤鼻涕方式呢？首先，擤鼻涕要控制力度，避免突然暴力。其次，擤鼻涕时勿同时按压两侧鼻孔，应先按压住一侧鼻孔，稍稍用力往外擤，擤完一侧再用同样的方法擤另外一侧。第三，对于无法配合的婴幼儿，家长可以先将纸巾垫在鼻孔前，手指在孩子鼻侧轻轻向鼻孔外挤压，再用柔软的纸巾擦拭掉就行。第四，如果擤鼻涕后出现不可缓解的耳鸣、堵塞感或耳胀痛，有可能是引发了中耳炎，应尽快就医。

郭英