踮脚走 防痔疮
痔疮虽小，但往往容易复发，使患者坐立不安。推荐一种走路就可预防痔疮的方法，日常生活中不妨坚持做一做。
具体做法：走路时，双脚后跟抬起，只用双脚尖走路。在家中早晚进行2次，每次各走100米左右，要持之以恒，坚持不懈。用此方法能提肛收气，又能让肛门静脉淤血难以沉积，无法形成痔疮。
王峰
痔疮虽小，但往往容易复发，使患者坐立不安。推荐一种走路就可预防痔疮的方法，日常生活中不妨坚持做一做。
具体做法：走路时，双脚后跟抬起，只用双脚尖走路。在家中早晚进行2次，每次各走100米左右，要持之以恒，坚持不懈。用此方法能提肛收气，又能让肛门静脉淤血难以沉积，无法形成痔疮。
王峰
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