夏秋之交 宜灸关元

关元穴是男子藏精、女子蓄血之处。中医讲“春灸气海，秋灸关元，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机”，此时艾灸关元穴，能够补肾壮阳、健脾益胃、温通经络、理气和血、补虚益损。

关元穴位于下腹部前正中线上，脐下3寸处(手四横指处)。艾灸的方法也很简单，将艾条点燃，悬起于穴位上方灸烤。也可以将艾条剪成1.5~2厘米长的艾段，放于灸盒中温灸。每次15~20分钟，每周2~3次。 宋亮