安全感：儿童内心的保护罩

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10月10日是世界精神卫生日。今年的全国宣传主题被定为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。

一个孩子的成长不仅需要营养，还需要健康的心理。通过温柔的拥抱、安抚和互动，孩子与家长之间会形成一种强烈的情感联结，这会让他们更有安全感，更愿意去探索世界。

心理学上将这样的孩子称为“安全依恋型”儿童，他们在好奇心、学习意愿、解决问题、人际关系等方面都表现得比较优秀。而“不安全依恋型”的儿童则往往缺乏安全感，在社交上容易退缩，常常缺乏学习动机、缺乏目标、容易出现敌意和攻击行为。

如何帮助孩子建立安全感？建议父母要能够觉察到孩子的优缺点，真正地欣赏孩子的特点，找到亲子间的乐趣，享受与孩子相处的时光。此外，家长要敏感地觉察到孩子的需求，并及时反馈，这样才能培养出安全依恋的联结。需要注意的是，父母在面对孩子的需求时，并不要完全顺着孩子的意思，而应作出更有智慧的决定，温柔并坚定地坚持原则。

上海市黄浦区精神卫生中心儿少科

倪静（副主任医师）