腿粗也有健康益处

大部分的腿粗，主要是由腿部脂肪堆积引起的。对于女性来说，由于雌激素的作用，使脂肪更容易堆积在大腿和臀部。不良的生活习惯，如久坐、缺乏活动、错误的坐姿，也会使腿部脂肪过度堆积。

然而，适量的腿部脂肪对于人体健康来说是非常必要的。有研究表明，与腹部脂肪相比，下半身（特别是臀部和腿部）的脂肪在维持健康的血脂和血糖水平方面发挥着积极作用。它有助于降低人体内的炎症水平，减少胰岛素抵抗，并显著降低心血管疾病与代谢疾病的发病风险。

当然，保持健康的生活方式，包括适量的运动和均衡的饮食，仍然是维护整体健康的关键。

上海市疾病预防控制中心 供稿