答读者问

黄浦区刘女士来信咨询：听说女性在哺乳期多吃猪蹄可以催乳，这个说法有科学依据吗？

上海同仁医院产科主任丘瑾回答：猪蹄中确实含有丰富的营养，属于高蛋白、高脂肪食物，但是多吃猪蹄并不利于催乳。猪蹄中含有大量饱和脂肪和胆固醇，哺乳妇女大量摄入后不仅不会催奶，反而容易堵奶，引起排乳不畅。

想让乳汁充足，最直接、有效的方法是让宝宝多吮吸，以及妈妈们保持规律的作息和营养均衡。