血糖波动，警惕三条“警戒线”

对于糖尿病患者来说，控制血糖是预防并发症的关键。一般来说，成人2型糖尿病患者的空腹血糖应控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖控制在小于10.0mmol/L，能大大减少高血糖对身体的危害，降低并发症发生的风险。

除此之外，还有3个血糖值也是糖尿病并发症的“警戒线”，却被很多糖友忽略。

4.4mmol/L（血糖波动）血糖波动对糖尿病并发症的影响，甚至比持续性高血糖更为严重。血糖波动越大，并发症来的越快，死亡风险越高。建议日间血糖波动（即一天中血糖最高值和最低值的差）不要超过该数值。

3.9mmol/L（低血糖）对糖尿病患者来说，过低的血糖会造成认知障碍、抽搐、昏迷等症状。因此，不管餐前还是餐后，血糖一定要大于该数值。容易出现低血糖的糖友，可随身携带含糖量较高的食品。

13.9mmol/L（糖尿病酮症酸中毒）糖尿病酮症酸中毒是一种比较严重的糖尿病急性并发症，如果治疗不及时，有死亡风险。不管餐前还是餐后，只要血糖超过该数值，就要警惕糖尿病酮症酸中毒了。

上海健康医学院护理与健康管理学院 周倩倩