疏通乳腺两方法

哺乳期女性会产生乳房胀痛的现象，推荐两个方法，可以协助疏通乳腺。

葱汁敷乳房 将小葱切段，开水浸没煮10~15分钟后将葱汁捣出，热敷在乳房胀痛处。同时，配合膻中穴刮痧、按压太冲穴，这样可以促进泌乳。

喝“四红一白汤”用红豆、红枣、红皮花生米、枸杞、淮山药炖煮成软烂的“四红一白汤”，可以达到健脾养血、气血双补、疏通乳腺的目的。

湖北省中医院妇产科 项红英（主管护师）