清热解毒蒲公英

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蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，杭州市中医院徐尤佳医生建议，有以下不适的人群可适当吃一点蒲公英：

皮肤长痘 这类人群一般舌质发红、舌苔厚、甚至发黄。可用蒲公英全草，带根，捣碎后加水外洗和用作茶饮饮用。

眼睛不适 眼睛肿疼、眼睛胀痛或迎风流泪，见到明亮的东西觉得刺眼、不适，可取整株的鲜蒲公英4两（含根，亦可用2两干品替代）煎汤两大碗，温服一碗，剩下一碗趁热熏洗眼睛，改善不适症状。

胃火旺盛 胃火旺盛或中焦湿滞的人，容易有口臭、胃部灼烧感或有反酸表现。湿阻化热，还容易形成口腔溃疡。用蒲公英煮水喝（干、鲜皆可）去除火气。

乳腺疾病 据研究显示，蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、纤维组织增生等有抑制作用，具有明显的体内抗炎活性。

肝脏损伤 蒲公英含有的蒲公英甾醇和蛋黄素能够影响人体新陈代谢，在一定程度上能起到保肝作用。

高血压 蒲公英含17种氨基酸，且含有很丰富的β胡萝卜素，具有较强的抗氧化作用，能够帮助清除血管壁垃圾，保护血管。

摘自“杭州日报”公众号