九九重阳节，老年健康受关注

10月17日，静安区卫生健康委员会、静安区卫生健康促进中心联合上海市人口和家庭计划指导服务中心，以“九九重阳节”为契机，开展“我心向阳，老年人心理健康保健”主题宣传讲座。

讲座特邀上海市浦东新区心理咨询师协会副理事长朱泽华担任主讲。首先，她结合实际案例，详细剖析了常见老年人心理特征与状态，以及这些心理状态对日常生活、身体健康的影响，让居民对老年阶段的心理变化有了清晰认知。随后，她从专业角度解读了情绪的发生机制，帮助大家理解情绪背后的心理逻辑。最后，朱老师给出了一些实用建议：老年人可通过建立正确老龄观、开展认知训练、运用情绪管理技巧等实现自我调节，保持对生命的好奇与探索。 静安区卫健委 供稿