练门道
跳舞毯（机）注意事项
■选择宽松、合适的服装锻炼，避免身着紧身衣、牛仔裤等
■锻炼之前请选定合适的难度和曲目
■注意调节歌曲音量
■每首歌曲的长度约为5分钟，建议3-4首歌为一组进行锻炼
■适当补充水分，注意劳逸结合，避免强度过高导致受伤等情况
■结束后请务必进行适当的肌肉拉伸和放松练习
体感游戏注意事项
■确保室内有足够大的活动空间
■开始前可先进行一定量的热身活动
■选择合适的站立位置，确保与屏幕保持足够距离以保护视力
■如进行两人对战，请确保足够的间距
■请选择合适的体验难度，一般由易到难
■每半小时或一小时后，请休息10-15分钟，给身体足够的缓冲时间，并补充能量和水分
赛车模拟器注意事项
■体验时请尤其注意颈部保护
■请保持座位与屏幕间的距离
■选择合适的赛道和体验模式
■结束后及时对颈部、眼部及腿部进行舒展和放松
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