长时间佩戴口罩应做好皮肤防护

近期，老百姓养成了外出佩戴口罩的生活习惯，这是非常必要的。不过，佩戴口罩除了闷热、呼吸不畅外，还有一些其他的烦恼接连出现，比如有患者由于佩戴口罩后面部红肿瘙痒来医院就诊。确实，长时间佩戴口罩后会破坏皮肤屏障功能，出现干燥、过敏、压痕、摩擦损伤等。针对以上问题，皮肤科临床医生和读者分享护肤建议，帮助大家克服困难，共同战胜疫情。

■皮肤干燥 口罩接触皮肤的部位，可以吸收皮肤表面的水分和皮脂，从而引起皮肤的干燥。针对这个情况，上海市第八人民医院皮肤科副主任医师肖明建议大家在戴口罩前、后，涂抹保湿润肤乳来预防及缓解。

■过敏反应 主要见于对口罩中某些成分过敏的特殊体质人群，表现为接触性皮炎，皮疹发生的范围界限清楚，与接触范围一致，出现红斑、水肿、瘙痒，严重者出现丘疹、水疱、大疱或糜烂。同济大学附属同济医院皮肤与性病科主任医师赵敬军建议皮肤易过敏者，尽可能减少接触面。也可在口罩中垫两层纱布隔开皮肤，但必须严格做到密闭性良好，按照要求防护到位。

■痤疮和毛囊炎 戴口罩为了达到防护效果，口罩边缘必须与面部紧密贴合，容易造成局部潮湿闷热，皮脂腺分泌量增加。诱发痤疮的丙酸杆菌、马拉色菌、螨虫等微生物将变得更为活跃。因此容易诱发和加重痤疮、毛囊炎。肖明表示，症状较轻的可以局部外用药膏对症处理，严重的应咨询专科医师。

■皮肤压力性损伤 长时间戴口罩，尤其是N95防护口罩会给皮肤造成很大的物理性压力，紧贴皮肤隆起的部位包括耳后特别容易出现压力性损伤。赵敬军建议，佩戴口罩前在局部受压处如颧部、鼻梁、耳后、颞部涂抹比较清爽的保湿乳或保湿凝胶，或用创可贴、输液贴、泡沫敷料衬垫。尽量选择松紧带在头顶和颈部固定的款式，避免挂耳式口罩。如有皮肤破损，可用百多邦软膏外用预防感染、促进创面愈合。

专家强调，人们在戴口罩前注意清洁皮肤。不要用力摩擦皮肤，不建议在佩戴口罩前使用粉底等美容用品。戴口罩时认真调整好位置，脱下口罩后清水洗脸，使用润肤用品按摩面部皮肤。凌溯