夏日夜跑 遇见网红

虹口文旅局供图

新民夜上海越夜越精彩

◆杨玉红

申之魅

相较于白天车水马龙的繁忙景象，苏州河畔、北外滩沿线的夜景更为美丽动人，是上海最佳跑步路线之一。沿北苏州路，途经外白渡桥，奔向北外滩滨江绿地，你还能从沿途多个便利店获取最贴心的补给。

你还在犹豫吗？不如现在开跑吧！

起点 上海邮政博物馆

夜跑出发点不妨选择上海邮政博物馆。这里是第一座中国人自己的邮政总局，在建成之时，曾是远东第一流的邮政建筑。上海的邮政博物馆位于美丽的苏州河畔，是一座优秀的历史建筑。在这里，你可以看到外白渡桥的全景，当夕阳余晖照在水面上，上海博物馆的倒影和夕阳成为一幅美丽的画卷。

沿着北苏州河路向东，就是四川路桥，晚上灯光洒在水面上格外眩目。四川路桥与上海邮政大楼相得益彰，桥因楼而增色，楼因桥而壮美。

第一站 上海大厦

沿北苏州河路继续向东跑，过了吴淞路口，就是一幢古铜色调建筑，这就是外滩14栋近代历史文物保护建筑之一的上海大厦酒店。它曾是上海一个重要标志，和熙熙攘攘的外白渡共同构筑了一道美丽的风景线。

拥有独特地理位置的上海大厦，建筑立面摒弃欧洲文艺复兴时期建筑繁复的装饰图案和线条，采用几何体组合近代摩天楼风格，从11层起四翼逐层收缩，形成一个个大露台，18层为最高最佳露台。在东方明珠电视塔未建成前，大厦18层的露台曾经是上海眺望浦江两岸的最佳观景台。

不远处，中国第一座全钢结构铆接桥梁——外白渡桥，是中国唯一留存的不等高桁架结构式桥，成为很多夜跑者打卡的一大网红景点。

第二站 中国证券博物馆（原浦江饭店）

沿着黄浦路一路小跑，夜跑者不妨选择在浦江饭店周围休憩片刻，欣赏一下这幢优秀历史建筑。这幢建筑是上海人的重要记忆之一，建于1846年，是上海第一家西商饭店，曾名为“礼查饭店”，见证了170多年的文明进程——中国的第一盏电灯在此点亮，中国的第一部电话在这里接通……

1990年上海证券交易所创办于此，第一次股票发行、第一家股份制公司设立、第一次公开招股、第一家专业性证券公司成立、全国性行业自律组织——中国证券业协会成立、中国证券监督管理委员会成立……证券行业多个“第一”在这里一一呈现，展现了中国证券行业逐步成长的历史画卷。中国证券博物馆是2018年1月经中央编办批复成立的我国证券期货行业唯一一家国字头博物馆，里面有许多藏品，静静地述说着岁月的故事。

第三站 上海上港邮轮城

上海上港邮轮城西接外滩，南与陆家嘴隔江相望，可以将上海最美的两岸景观尽收眼底。这里作为虹口文化和上海码头文化的双重载体，以其独特的视角，为游客们展示着上海百年沧桑与中国改革开放伟大成就的完美融合。上海上港邮轮城还入选第一批上海市全域旅游特色示范区域，这也是虹口第一个国家4A级旅游景区。

目前，上港邮轮城凭借地理位置优势、邮轮码头文化起源、“食住行游购娱”的一站式服务，打造“亲水、通透、美观”的沿江主题景观公园。整个上港邮轮城景区由“一滴水”国际邮轮码头、滨江绿地、彩虹桥、老上海露天码头文化博物馆、嗨哌运动公园、航运浮雕墙等多个景点和功能区有机结合而成。国内第一座集亲子互动、娱乐休闲及运动挑战于一体的绿色运动攀爬类项目，从德国原装引进的“魔都矩阵”就落户于上港邮轮城内。

第四站 北外滩滨江绿地

北外滩滨江绿地是夜跑爱好者的网红打卡地。这里拥有爱情地标——一滴水、彩虹桥、音乐之门等特色景观，被称作“最美江景步道”，是夜跑的最佳去处。

夜晚，幕墙内的湛蓝色的灯光一齐点亮，“一滴水”仿佛变成了一滴正在下落的水珠，涟漪荡漾。“一滴水”前身为高阳路码头，是解放后由顺泰码头、公和祥码头合并的，也是建立在虹口最老的码头上的。

在滨江绿地，还有一抹靓丽的奇幻“彩虹桥”。每天，不少市民沿着“彩虹桥”漫步健身，移步换景，欣赏陆家嘴和外滩的万国博览建筑群夜景。

夜幕降临，音乐之门的灯光会不断闪烁改变，左右两侧截然不同的红蓝对比给人强烈的视觉冲击，极具现代感和时尚感。一面是快节奏生活下血液流淌呈现的鲜红色，另一面蓝色的灯光则是寂静夜晚流淌的慢时光。这里被称为魔都心脏的最佳观景地，曾无数次被专业摄影师收入上海最佳夜景摄影打卡地。年轻夜跑爱好者跑到这里，可以尽享宜人的临水露天风光。

终点 白玉兰广场

上海白玉兰广场地处北外滩黄浦江沿岸，南与陆家嘴隔江相望，西邻外滩，北眺上海音乐谷、四川北路、虹口足球场。广场包括一座办公塔楼和酒店塔楼，裙房建筑借鉴了河谷的流线型，左侧曲线形的下沉式广场和右侧曲线形的中庭空间，一内一外，寓意上海的黄浦江和苏州河。

夜晚的白玉兰广场有多种打灯方式，仔细观察就可以发现，大楼变幻着不同颜色的灯光，仿佛置身于一场灯光秀中。

如今，这里是新海派潮流生活的目的地。

意无涯

夜幕降临，除了逛集市、品美食，你还会做些什么？

吹着凉爽的江风，用流汗的方式甩去一天的疲倦吧!

夜跑，不仅是一种健康的生活方式，更能用双脚丈量迷人景致，感受魔都“不夜城”的韵味与浪漫。外白渡桥、一滴水等与黄浦江对岸陆家嘴的摩天大楼建筑群交相辉映，形成一道独特的风景线。一艘艘游轮如璀璨的明珠，点缀着彩带般的黄浦江，如梦如幻。

行有迹

上海邮政博物馆

地址：虹口区北苏州路276号

上海大厦

地址：虹口区北苏州路20号

中国证券博物馆

地址：虹口区黄浦路15号

上海上港邮轮城

地址：虹口区东大名路500号

白玉兰广场

地址：虹口区东长治路588号

本版编辑/王文佳 视觉设计/邵晓艳