睡眠是首乐曲

南妮

曾经，去采访一位知名女企业家，她说到创业阶段的各种问题与千辛万苦。问她：那你晚上睡得着觉吗？她答：我是碰到问题先睡觉，睡醒了再解决问题。工作最紧张的时候，她每天只能睡4个小时。

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”老祖宗的这句子，或许也可以改写为：“天将降大任于斯人也，必赐其好睡眠。”

同事首席记者华心怡在写到打破速度滑冰男子500米赛道奥运会纪录夺冠的高亭宇时说：“高亭宇出了名地爱睡觉，他说自己因为失眠，决赛前才睡了9小时，真真是连睡觉都睡不过他。”

睡得少和睡得多，异禀造就神人。

大学时代的闺蜜，年纪很轻时就说过，人生有三样事情最是开心：睡觉，吃东西，洗澡。许多精彩的名人名言随年纪的上升渐次遗忘，许多的励志真经看了像没看到。闺蜜少小时的“童言无忌”，却几十年记得清清楚楚。失眠没有什么可怕的，除了睡觉，还有两样开心的事情，这两样事情，你就是不识字，也做得来。你又吃又洗，说不定，你就能睡好了。

每个人身体里都有快乐的密码，这是上苍的赐予。失恋了睡不着，工作有压力睡不着，更年期睡不着，都正常着呢。要允许身体有自己的调度。把身体看成一个客体，友爱它，信任它，或者帮助它，你就对得住这一段生命。

我有一般人的通病，每到一个陌生之所，第一晚会难以入眠。2小时3小时，挨不过，吃颗安眠药。和姐姐一起去国外旅游，住一个房间，还没有说上几句话，她已经鼾声四起。同是一样的父母所生，但是体质截然不同。适才还在议论电视剧的剧情，不期然下秒她已经入定安睡。老母亲对我们姐俩回忆她曾经在中学语文公开课上精彩教学，足足讲了20分钟，正好是40分钟一堂课的一半，姐姐也睡了20分钟，像掐算好的一样，在母亲发言结束，她正好醒来，不早也不晚。我的目光对着母亲的目光，撑起两人份的精神来听。

室友甜睡，发声或不发声，都会增加你睡不着的焦虑，羡慕嫉妒恨啊。但是对我姐不。她是家里最辛苦的老大，承担得越多，她的身体便自发调节得好，睡眠质量高。与父母在一起时，她要保证早晨6点起床买菜做饭。“我全靠睡觉好啊！”她压根没有更年期。我有。

我们成长的时代，一直强调人的意志。“人定胜天。”当你懂得你意志再顽强，也活不过120岁，你就明白，身体这东西得一半交给神秘，一半交给意志。

始终记得办公室的小女同事，悄悄把两瓶进口的褪黑色素保健药放在我的桌子上，说，她妈妈也睡眠不好。虽然药片最终也没有吃，但是好温暖好感动。她妈妈应该大不了我几岁。“你的问题，我妈妈也有。”——她给予安慰你的体恤信息与实物支撑。她的善心与体贴，跟她在部门里低调谦虚的风格既不同又相同。“一个内秀的女生。”

我们生命的三分之一都是在床上过的，网上讨论正常的睡眠应该是几个小时，是8小时，还是6至8小时；关于失眠的药方一个接着一个。“睡眠是首乐曲”——它既然是老天给予我们的礼物。有时候它是一首小夜曲，宁静安谧。有时候它是交响乐，宏大深沉。有时候它是进行曲，一气呵成。有时候它又是歌剧，委婉咏叹。相信自然，相信自己：在潜意识里，夜行的你像白天一样精彩。

长夜从来不“慢”，眼睛一闭，眼睛一睁，快得很，又是新的一天。