“自律”鸡汤

杨江

因为媒体的关注，最近“自律”的话题又火了，其实，这个话题近两年来在互联网上就没平淡过，“自律V log”持续在社交平台走红，出现了不少“自律博主”，专门教人们自律的技巧，诸如“改变自己，只需一个月”“让你无法自律的10个原因”……而与此同时，反其道而行之的内容也是同样火爆，舆论场俨然分成了“自律”与“反自律”两个阵营。

“自律”在一贯的语境中都是充满褒义色彩的，怎么如今也撕裂了舆论场呢？“自律”与“反自律”两派各有道理，口水仗打得很是热闹，表面上看都是在讨论人的自我控制能力，前者强化了自律是成功的标配这样一种概念，一定程度上将自律道德化，你为何不成功？因为你不自律，然后给你提供一些建议甚至是一种范本，而反自律者则针锋相对予以批驳。

我们要警惕的是，这场激辩很可能与话题本身无关，正反两派可能都是在消费你的焦虑，目的还是在于流量，之所以有人沦为“韭菜”，关键在于现实中确实有不少人为身材、学习、生活以及工作等诸多方面而感到焦虑，也确实自律在大多数情况下是一种优点，甚至确实是成功者的共性。

当你被两派都振振有词而弄得无所适从时，需要冷静思考：我是否足够自律这个问题是不是被人为放大了？是不是又落入了流量圈套？

当然，自律总体是一件好事，有效的自律固然可贵，但一时无效的自律却也未必可悲。我们要认识到人不是完美的，个体也是有差异的，我们既要有拒绝躺平创造成功的志气，也要有接受平凡的勇气，所以在这些拿自律来带节奏的话题中，我们要保持定力和方向。

如何让自律有效，未必有标准参照，但确实有一些经验可循。首先，我们要客观审视自我，每个人的境遇是不一样的，人生的状态起起伏伏也是正常的，自律关键还是根植于真实的自我，继而作出提升。

如何提升，荀子有云“不积跬步无以至千里”，任何长远的目标实现都需要一个循序渐进的过程，日拱一卒，千万不要小觑点滴进步的力量。

拒绝毒鸡汤误导，做自己的主人。