享受更多“情绪价值”

曹刚

今年十大流行语近日发布，“新质生产力”“双向奔赴”“人工智能大模型”“村超”“特种兵式旅游”“显眼包”“搭子”“多巴胺××”“情绪价值”“质疑××，理解××，成为××”入选。

对“情绪价值”一词很有感触。能持续带给亲友们愉悦舒适的情绪，也是维系人际和谐、家庭和睦的核心密码。如何提升情绪价值？可以把十大流行语串起来作一理解。

多加强自我管理，才能输出积极情绪。面对不如意，尽快调整心态。某些事让你不理解、有质疑甚至很郁闷，待冷静思考或积累经验后，你会发现可能并没那么糟，对“质疑××，理解××，成为××”产生新共鸣。

多传递正能量，减少负面表达。或许你不喜欢爱出风头的行为，但换个角度想，“显眼包”亦有与众不同、个性生动之意；看到明亮缤纷的着装，即便不欣赏，也不妨送上“多巴胺穿搭”的赞美，给彼此生活添点阳光。

多倾听。在某领域找到“轻于朋友，重于同事”的好“搭子”，要多听对方想法，多照顾对方感受，“饭搭子”“运动搭子”“旅游搭子”会搭得更牢。久而久之，说不定还能找到“双向奔赴”的知己。

多共情。住在大都市的你，试着和遥远山村里淳朴的乡亲们共情，或许会从“村超”球场上那些灿烂笑脸中，读到乡村振兴的幸福感；喜欢休闲度假的你，试着换位解读“特种兵式旅游”的逻辑，或许能体会到“花更少成本看更多风景”背后的自我挑战和量入为出。

多提升自身价值，输出的正面情绪才更有分量。人如此，城亦然。正在践行人民城市理念、推进城市治理现代化的上海，怎样为市民们提供更多情绪价值？“修炼内功”很重要。以科技创新为引领，发力“人工智能大模型”等新赛道，积极培育新兴产业，加快形成“新质生产力”。当一座城市不断提升自己的价值感，城中的人们自然会有满满获得感，享受到更多“情绪价值”。