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2022 国民健康洞察报告：在不确定性中找回稳住的信心
2021年是特殊的一年，在世界百年未有之大变局和新冠肺炎疫情全球大流行交织影响下，健康成为所有人不得不面对的生活命题。3月29日，丁香医生发布一年一度的《2022 国民健康洞察报告》(以下简称《报告》)，将“稳住” 提炼为 2021 年国民健康关键词。
《报告》显示，2021年人们平均存在4.8个健康困扰，排在TOP3的分别是情绪、身材和皮肤问题。随着绝大多数人的外出活动减少、“宅” 在室内的时间增加，与2021年相比，身材焦虑首次超过了皮肤困扰。
在各种健康困扰中，焦虑、抑郁等情绪困扰依然稳居第一。情感、职场、家庭等社会现实压力，持续搅动着人们紧绷的神经。
与 2020 年相比，人们的运动健康自评分数有所上升，74% 的人保持着运动习惯。此外，人们的运动方式更加丰富，除散步和跑步两类活动依然最受欢迎，攀岩、滑板等小众运动也逐渐被更多人所关注。
《报告》指出，74% 的人正在采取积极的行动以应对和解决心理困扰，他们采取的方法多为自我调节，如睡觉、锻炼和寻求亲友的安慰。
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