做好自身健康的第一责任人

春节将至，人员流动更加频繁，人群聚集风险加大，市民春节期间应该如何做好防护？返沪来沪人员应该注意什么？

市疫情防控公共卫生专家组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡日前在上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会表示，春节期间，鼓励大家在上海过年，非必要不离沪，不必要不出境，尽量减少不必要人员流动。春节期间，除了做好“三件套、五还要”，还要进行防疫四部曲。

什么是防疫四部曲？

吴凡提出的防疫四部曲指“一个加强，两个非必要，三个需主动，四个应注意”。

一个要加强个人防护，时刻保持防疫意识。继续做好戴口罩、勤洗手、勤通风、一米线，符合接种疫苗条件的所有市民朋友，都要全程接种新冠病毒疫苗。满足条件的，鼓励接种第三针加强针。

两个“非必要”：非必要不出上海、非必要不举办年会活动。

三个“需主动”，主动报告、主动检测、主动就诊。尤其从中高风险返沪人员，第一时间立刻到达上海之后，要主动向所在社区居委会或入住的宾馆报备，主动进行核酸检测。

吴凡提醒，如果出现发热、咳嗽、咽痛乏力等等不适症状，要主动就诊，这个就诊的动作称之为“触网”。上海建立了非常灵敏牢固的防护网，要主动“触网”，保证医疗机构能够在第一时间发现，不仅发现而且诊治，而且能够做更好的防控和防范。“触网”以后，就可以及时通知行程当中跟你接触的人员，让他们能够更早的防范。

四个“应注意”：1.乘坐公共交通或者搭乘电梯的时候，要注意规范佩戴口罩。2.办公场所内要注意勤通风，减少集中开会，经常开窗通风。3.在接收快递的时候，注意勤洗双手。推荐在快递接收过程中用快递柜或者无接触式的方式进行快递的接收。4.注意防寒保暖。尤其是体弱多病的人，儿童老人等等重点人员。

吴凡表示，如果一定要出行，建议做好个人防护，在旅途期间全程做好，不能有疏漏。对于来沪返沪抵沪人员，上海要求开展7天健康自我监测，每天早晚两次测温。

对于中高风险地区人员，应暂缓到上海。对所有已经抵达来自国内的中高风险地区的人，请第一时间报告跟所在地区的居委会、单位，或入住的宾馆报告。对于所有来自或者途径国内高风险地区的，或者是当地政府宣布全程封闭或全域封闭管理的来沪人员，上海一律实行14天集中隔离健康观察。观察期间，将实施四次核酸检测、14天集中隔离。对于中风险地区来沪抵沪人员，上海要求14天严格社区健康管理，期间进行两次核酸检测。

快乐祥和的新年，怎么做到？吴凡说，只有从现在开始，我们每一个市民每时每刻都能够自律。所谓自律，就是做到所有的疫情防控的个人防护要求，防疫“四部曲”的要求。用网上最流行的一句话来总结：做好自律，我们呵护常态生活，而大家除了争取胜利以外，别无选择。 宗和