2022年12月09日 星期五
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第03版:人与健康专版 2022-08-03

卧室颜色可影响睡眠质量

冯保

研究表明,卧室里的颜色直接影响睡眠质量。

柔和色调最适合于卧室,使人暖和的粉红色、使人温柔的樱桃红色、使人平静的淡蓝色、使人放松的淡绿色,都是卧室、卧具颜色的最佳选择。

深黄、橘黄和棕色太强烈,不适于卧室;红色会加速血液循环和升高血压,卧室内也应尽量避免使用。冯保

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