防脱发 有妙招

脱发是男性常见的皮肤疾病，除积极治疗外，日常生活中还可从以下几方面预防和延缓脱发。

首先，应保证良好的生活习惯和充足的睡眠，放慢生活节奏，缓解心理或工作压力。

其次，要戒烟。吸烟会损伤毛囊，影响头皮的血液循环，从而加重脱发。

第三，要多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，少吃甜腻食品。

第四，要选择合适的洗发水、护发素。洗头时水温不宜过高，洗发后少用电吹风。 王峰