“过度通气”也是病
情绪激动喘不过气？小心患上“过度通气综合征”。该病征也叫做“呼吸性碱中毒”，是由于过度通气，超过正常生理代谢所需而引起头晕、胸闷、呼吸困难等一系列症状。正常的呼吸频率在每分钟12~20次，而过度通气可达到每分钟40次，同时出现过快或过深的呼吸。
如何控制过度通气症状呢？需要采用行为疗法、药物治疗以及呼吸训练等方法，来调整呼吸习惯，控制住自己的呼吸频率和呼吸深度，最重要是平静下来，使得情绪平稳，呼吸变慢一点，从而慢慢让呼吸缓和。 黄冰
情绪激动喘不过气？小心患上“过度通气综合征”。该病征也叫做“呼吸性碱中毒”，是由于过度通气，超过正常生理代谢所需而引起头晕、胸闷、呼吸困难等一系列症状。正常的呼吸频率在每分钟12~20次，而过度通气可达到每分钟40次，同时出现过快或过深的呼吸。
如何控制过度通气症状呢？需要采用行为疗法、药物治疗以及呼吸训练等方法，来调整呼吸习惯，控制住自己的呼吸频率和呼吸深度，最重要是平静下来，使得情绪平稳，呼吸变慢一点，从而慢慢让呼吸缓和。 黄冰
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