吴孟超：“不费钱”的养生秘诀

吴孟超是我国著名的肝胆外科专家，他在90多岁高龄的时候，依旧耳聪目明、步履轻盈，且数十年如一日“奋战”在的手术台上。说起他的养生秘诀，答曰三个字：“不费钱”。

吴老的早饭比较简单，而且基本固定不变，大多是牛奶鸡蛋泡饼干，吴老解释说：“牛奶鸡蛋泡饼干就是煮牛奶的时候打一个鸡蛋进去，然后泡进去几块饼干。”

他从来不吃什么补品，在外应酬时连鱼翅鲍鱼这些所谓的“硬菜”也基本不动，只吃些清淡的蔬菜或者鱼虾。他从不喝饮料，每天在办公室只喝点淡淡的绿茶。

吴老有一套独特的手保健操，一有空就做，以保持手的灵活。谈话时，他的双手常拢住茶杯，不停地转动着，他说这样可以活泛手指。

吴老认为，平常说人老先老腿，是从现象上看的，实际上人老先老脑，脑好才是人的长寿之本。人的心理活动是大脑的产物，大脑是中枢指挥器官，是人体的司令部，对整个机体有生理协调、心理协调和智能开发三大功能，“生命在于脑运动”。

吴老用几十年的生活经验自编了健康保健20字诀，大家不妨体会一下：心态平衡、头脑常用、手脚常动、管住嘴巴、定期体检。 王艳辉