温盐水冲鼻 缓解冬季“水泥鼻”

到了冬天，很多人的鼻炎又犯了，用鼻子呼吸呼吸不畅，成为“水泥鼻”，严重影响日常生活。除了药物治疗外，还可以用盐水冲洗鼻腔缓解症状。。

用温盐水冲洗能带走鼻腔里的脏物质。盐水冲鼻时，水温应与体温相近，过热或者过凉都会刺激鼻腔黏膜。此外，温盐水的盐度应与生理盐水相近，即0.9%，才能使得鼻腔黏膜更好地恢复。建议此法每日使用两次。

上海同济医院耳鼻咽喉头颈外科 余少卿（主任医师）