夏日需警惕“看不见的眼伤害”

很多人都知道过量的紫外线照射会伤害皮肤，引发癌变，但是你知道它也会损伤眼睛吗？近日，在一场公益健康沙龙上，上海市第十人民医院眼科邱要颜医生分享了紫外线的相关科普知识。

紫外线是不可见光，所以常常受到人们的忽视，但过量的紫外线对人体的伤害可不小。其最常损伤的部位是人体的角膜与晶状体，易引起日光性角膜炎和角膜内皮损伤、白内障、黄斑病变，严重时还会损伤视力。邱要颜建议，减少阳光暴晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼伤害的两大原则。

眼睛是很脆弱的器官，即便眯着眼睛直视太阳，也还会在短时间内造成眼前黑影，时间过久，就会损伤视网膜。夏天应该避免在紫外线辐射量巅峰时段（上午11点至下午2点）出行，这样可以减少阳光的过度照射。

此外，可以佩戴太阳眼镜来抵挡紫外线，建议选择有“UV400”标记的镜片，镜片颜色并非越深越好，可以选择灰色、茶色或者绿色。英 子