自查乳腺癌，日常沐浴“澡”知道

近年来，乳腺癌已成为我国女性发病率最高的恶性肿瘤之一。不过，面对逐年上升的患病率，女性朋友们无需过度恐慌。通过关注乳腺癌的早期征象，并做到早发现、早治疗，可以显著提高治愈率。上海交通大学医学院附属瑞金医院乳腺疾病诊治中心黄欧副主任医师建议，女性应在洗澡时积极进行自我观察，通过检查乳房的各项情况，能够及时预判乳腺癌。一旦发现异常，需要及时就医。

乳房肿块

乳房肿块是乳腺癌最常见的早期征象。肿块通常位于乳房的外上象限，多为单个、质地偏硬、边界不清晰、难以推动，且通常无痛。乳房肿块若有痛感，一般可能是小叶增生的肿块，而非恶性。

乳房皮肤改变

乳腺癌引起的皮肤改变与乳腺炎截然不同。乳腺炎通常表现为红肿、疼痛，是由细菌感染引起的，而乳腺癌则可能导致皮肤凹陷（“酒窝征”）、橘皮样改变以及皮肤红肿、增厚、变硬。特别是橘皮样改变，往往提示乳腺癌已经侵犯到皮肤并造成淋巴回流堵塞。

乳房变形、流血

当癌细胞侵犯乳头或乳晕区域时，会导致乳头位置改变或向内凹陷。女性在生活中应比对两侧乳头，一旦发现不对称，应及时就医排查。此外，有部分患者发现乳房涨或乳头出水，以及乳头区域的湿疹样瘙痒，这都可能是乳腺癌的早期征象。

腋窝淋巴结肿大

部分患者乳房无不适症状，但感到腋窝不适，摸到腋窝处有包块。这可能是腋窝淋巴结受到攻击而引起的肿大。腋窝淋巴结主要负责为乳房和手臂区域的淋巴引流，因此其肿大可能代表乳房或手臂出现问题。黄欧强调，无论何种原因导致的腋窝淋巴结肿大，都应积极进行检查。

近日，为了帮助广大女性更好地了解乳腺疾病，黄欧及其团队成员王铮、姜敏等编写了《乳房保卫战》一书。该书由上海科学技术出版社出版，以500余幅原创科普漫画生动还原了41类乳腺疾病的就医场景，并详细解答了患者关心的预防、治疗、饮食、康复等100多个疑问。记者 梅一鸣