“全球最年长医生”的长寿秘诀

2025年12月22日，美国著名神经科医生霍华德逝世，享年103岁。早在2021年2月，吉尼斯世界纪录就认证他为“全球最年长执业医生”。霍华德的一生经历丰富，67岁拿到律师执照，80多岁学滑雪，100岁还在接诊患者、拍纪录片，102岁开始做直播。同期，他还从事医疗法律案件咨询，在大学主讲“医学与法学”。

谈及长寿秘诀，霍华德曾表示，首先要归功于“基因作用”。他的母亲终年84岁，父亲也活到96岁，弟弟2025年刚过完百岁寿宴。霍华德有一套健康的生活方式。早餐吃当季水果、喝脱脂牛奶，晚餐是富含健康脂肪、高蛋白的地中海饮食。他从不抽烟，仅在社交场合或特殊日子喝一杯酒。当然，长寿还得益于霍华德的健身习惯，他一生都坚持锻炼，经常游泳、慢跑。 据“医学界”公众号