玩无人机的九旬老人

□祝天泽

在浦东新区秀沿路一家老年公寓阳台上，只见一位老人手持遥控器，不断地按动着按钮，一架白色的无人机在空中做着各种特技飞行，一会来个大翻身，一会来个8字飞行，在旁的几位老人纷纷为无人机的精彩表演而喝彩。当笔者问到这位操控无人机的老人是谁时，在一旁的一位老人说：他叫孙礼和，今年已九旬。沪上玩智能无人机的大多是年轻人，像他这样高龄玩的，极罕见。这也是一种生活乐趣啊！

孙礼和老人生于1931年，祖籍浙江奉化。他毕业于华东师范大学，是民盟成员。曾在杨浦区惠民中学任英语教师、英语教研组长等职，多次被评为学校先进个人。1991年退休后，曾在《中学生知识报》任初中英语版责任编辑七年。

孙礼和而今年事已高，每天只是在公寓的花园里散散步半小时而已。前些年80多岁的他爱好跳舞，常到公园、舞厅玩乐。谈到跳交谊舞，孙先生说：这是一项很好运动，对身体各个部门、一些主要器官都是个锻炼，能提高人的身体素质，延缓衰老进程。退休后他喜爱旅游，或与家人，或与朋友，去了法国、日本、韩国、马来西亚、新加坡等国家，国内跑的地方更多。“旅游好，练了脚筋，观了胜景，尝了美食，真可谓一举三得！”.

在饮食上，孙先生恪守“适量、营养丰富、不过饱”的原则。平时喜欢吃各种时新的蔬菜，荤菜只限于少量。他特爱吃杂粮、粗粮，家中所做的米饭常与小米、黑米、荞麦片、燕麦片混杂在一起。这样的米饭他整整吃了三十年。杂粮粗粮对人体特别有益，营养极为丰富；含有大量膳食纤维，对改善肠道功能很有益；还有抗衰老与抗癌作用。

对孙先生来说，晚年最快乐的一件事是学习日语。2004年孙先生在一所老年大学拜一位日语教师为师，一周学习两次日语。日语单词量大难记，语法也较难，他便利用晚上躺在床上的机会反复背诵与记忆。经几年努力已达到可看日文报纸的水平。他把日语歌曲翻译过来，发在中国朋友的微信圈里，让大家学唱。他与朋友几次去日本旅游便主动当翻译，介绍景点，指引路线，帮助购物。“我90岁的人了，竟然又掌握了一门外语，有一种成就感，这太高兴了。”

老孙还爱玩手机。他把拍摄的朋友照片通过技术制作，拼接成彩色的有规则的富有美感的图案，并配上“早上好”“佳节快乐”等文字，发到微信群里，给人们创造种种惊喜与快乐。这种制作技术较为复杂，一些年轻人纷纷向他讨教经验。老孙说：人活着就要找乐子玩，越玩越有意思，越玩越开心。

“要敬畏生物钟。”老孙认为，人的生命是有规则地按部就班运动的，何时睡眠，何时工作，何时休闲，都有严格规定。顺应者就促进健康，违逆者就损害健康。他很讲究生活规律化，每天定时睡觉，定时起床，坚持睡足睡好8小时。数十年来一直保持着此种良好的习惯。

孙礼和的身体状况整体不错。思维清晰，讲话洪亮，精神矍铄。平时他每天服用卵磷脂和深海鱼油，坚持了40年，从而保证了血管畅通，无板块出现。他曾两次去新华医院作管状动脉造影检查，报告显示：血流畅通，血管粗大，管壁光洁。医生说：此状况比同龄的老人要好得多！