宅家可打游戏但需适度
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问：有人宅家，一直打游戏打发时间，缓解情绪，这样有效吗？
答：成年人如果压力很大或状态比较差，可以采用一些合理宣泄的方法，比如室内运动、唱歌、给朋友打电话等。打游戏不是不可以，如果能在虚拟世界中体会到成就感，甚至是团队合作的友谊，那是可以的，但需要适度。游戏成瘾也是心理疾患的一种，注意不要在自我调整中陷入另一个误区。
记者 左妍（据采访上海市精神卫生中心陈俊记录整理）
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