读书有助于精神防疫

林振宇

武汉方舱医院病房里一位青年人读书的照片在网上走红。这位青年姓付，目前在美国从事博士后研究，今年过年回武汉探望父母，没想到自己和家人都被新冠病毒传染。

从这张图片上可以看到，这位青年人戴着口罩，安静地躺卧在病床上，正在翻看一本厚厚的书，他神情专注的样子令人动容。在这样一个特殊的环境下，还能心无旁骛看得进书，与众不同。

灾难面前，没有谁能置身事外，在新冠肺炎疫情重压之下，倘若一个人的内心不够强大，也会引发心理疾病。

巴甫洛夫说：“一切顽固的、沉重的忧悒和焦虑，定会给各种疾病大开方便之门。”长期不良的情绪、不好的心态，都对人的身心健康不利。身受新冠肺炎之苦的人们，更应学会调控情绪，保持平和抑或积极乐观的心态。

读书能增强一个人内心的力量，有助于排遣和疏导不良情绪，从容面对并顽强抵抗疫情；读书还能让人从中获得智慧，学会辨别是非，避免谣言带来的恐慌；读书也是一件快乐的事情，让人心情开朗、更加阳光；读书还能让人看到希望，哪怕身处疫情之中也会相信暗夜终将过去，明天一定会升起太阳！

良好的心态对病人的康复有积极的作用。面对疫情，我们除了强调稳定、提高身体免疫力外，还要注重增强精神免疫力。既然读书有助于精神抗疫，那么在抗疫期间，不论是生病了，还是宅在家中抑或复工，都不妨让读书成为我们的一个良伴。