“睡不好”是表象 “怎么睡”无定规
“睡眠日”前夕探秘市精神卫生中心睡眠障碍科 睡不着、睡得浅、醒得早……中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡个好觉，成了3亿多中国人梦寐以求的目标。3月21日是世界睡眠日，记者日前走访上海市精神卫生中心睡眠病房发现，“睡不好”只是表象，背后是形形色色的原因；而“怎么睡”没有固定标准，对策因人而异。
详见第5版
睡不着、睡得浅、醒得早……中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡个好觉，成了3亿多中国人梦寐以求的目标。3月21日是世界睡眠日，记者日前走访上海市精神卫生中心睡眠病房发现，“睡不好”只是表象，背后是形形色色的原因；而“怎么睡”没有固定标准，对策因人而异。
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