用音乐治疗病痛

星宇

黑白相间的钢琴和电子键盘静静竖立，录音设备有序排列，吉他、尤克里里、口风琴以及从世界各地搜集来的打击乐器整齐地倚靠在支架上，墙上的壁灯洒下柔和温暖的灯光，植物色系的窗帘静静低垂，四层书架摆满了一个墙面——心理学、医学、脑神经科学、音乐、艺术、戏剧、哲学……走进音乐治疗师Cherub星宇（以下简称星宇）的工作室，心情会不自觉放松下来。

每周，星宇(见上图）在这里接待来自世界各地的患者、来访者、学生。她在线上进行音乐治疗临床和教学工作，同时还在上海一家外资医院坐诊。近年来，音乐治疗师逐渐进入公众视野。在她看来，这份工作并不是简单地播放音乐让人放松，而是通过专业评估和技术来干预患者的心理、生理、精神状况。

从兴趣变成职业

“听到‘音疗’这个简称，这三个概念往往容易混淆——音乐疗愈、声音疗愈、音乐治疗三者其实存在根本区别。”星宇一再强调，“目前，社会上越来越多的音乐疗愈本质上是音乐人对音乐纯粹娱乐以外的属性的一种探索，关注音乐对情绪的安抚作用；声音疗愈则起源于特定的传统文化，比如瑜伽等；而我所提供的全生命周期音乐治疗服务则是基于循证医学与近几十年的音乐脑神经科学突破，是一种目标明确且可量化的治疗方式。”每次治疗前，星宇都会全方位地评估分析个体的生理、心理、精神健康状态，再与来访者讨论制定治疗目标，并在此基础上设计出个性化的干预方案。

星宇的基因里流淌着对音乐的敏感和热爱。妈妈是黑胶唱片收藏爱好者，小星宇还未出生时，妈妈就用音乐的方式和她互动。爸爸则是专业歌手。四岁时，她就坐在钢琴前敲击着琴键。而将音乐与心理学交织在一起，同样离不开家庭的影响。家中收藏了许多关于心理学、教育学、哲学、科学的书籍。成长过程中，每每遇到成长的烦恼和对于生命的探寻，妈妈总是鼓励她到书中寻答案。后来，星宇在华东师范大学攻读心理学专业，本科毕业后，进入美国伯克利音乐学院音乐治疗专业学习。“十几位创始团队教授加上几十位督导的倾囊相授，让我有机会在全美最好的医疗体系中受训和实践，包括多家哈佛医学院附属教学医院的临床经历。”星宇说，在那里她不仅提升了演奏技巧，还系统学习了音乐如何作用于人的大脑和神经系统。她还在实习中接触了不同类型的患者，包括抑郁症患者、自闭症儿童、康复期的脑损伤病人等。“音乐治疗师既要懂音乐，也要懂心理，还要懂医学，甚至要具备临床个案研究能力。”星宇感慨道，成为一名音乐治疗师绝不仅仅是会弹琴那么简单，它需要全面的多学科专业知识、敏锐的洞察力、稳定健康的人格以及人际关系能力。

失眠患者“睡着了”

星宇说，音乐能够影响人体的自主神经系统，调节心跳、呼吸速率、神经传导、血压和内分泌系统等。同时，研究表明，音乐是唯一一个可以激活人类大脑所有脑区的活动，可以通过这一特质重塑人的大脑神经连接。

此前，星宇曾帮助一名重度失眠的患者摆脱困扰。“当时她正处于极度焦虑中，连续六个月无法正常入睡，还伴有严重磨牙，来找我之前，已经多次到医院就诊。”星宇详细了解了客户的病史、失眠症状以及之前的治疗经历，收集了关于她的情绪和生活压力的各类资料，随后，为她做了个性化的音乐治疗方案。“评估时，我会观察与分析音乐的不同元素会对患者的身心造成什么样的影响，是让她兴奋，还是焦虑、恐惧，又或是能让她放松，再根据评估结果，为她量身定制了一套音乐入睡仪式，其中包括专门设计创作的音乐，结合了认知行为疗法的一些肌肉放松技巧。”

次日一早，患者激动地发消息给星宇：“太感谢你了，星宇，这是我六个月以来第一次好好睡了一觉。我昨晚睡前根据你带领我练习的方式，居然没有吃药就睡着了，而且没有磨牙！”

星宇坦言，研究显示，对于失眠患者而言，节奏缓慢的音乐能够降低心率和血压，帮助他们进入放松状态。而对于患有阿尔茨海默病的老人而言，熟悉的旋律可以激活记忆与情感脑区，使他们暂时摆脱认知障碍带来的困境。

在星宇看来，音乐治疗在国内的发展还面临诸多挑战。大众对这一职业的认知度尚低，相关的职业培养与认证体系还不够完善。“希望未来可以有更多的专业人才加入到这个领域中，共同推动音乐治疗的专业普及。” 本报记者 陆佳慧