益身手指舞

黄显耀

虽说我已步入了“不惑”之年，可咱心态还年轻着呢。何以见得？我对新鲜事物总是充满着好奇与兴趣，比如最近我又喜欢上了手指舞。顾名思义，即手指舞蹈，而确切地说，就是手指随着音乐弯曲、旋转、抖动，从而做出随心所欲的动作。

现代人玩手机，捧平板电脑，摸鼠标过久，双手和两肩不免酸胀。于是乎，我就喜欢上了手指舞，一有空自个儿就玩了起来——可以让手指做成“OK”形或是“V”字形；又可以将双手自由旋转；还可以将双手灵活地对抗，即把左手弯曲一指的同时，右手弯曲四指（俗称一对四），若干次后还可以反过来玩，这与《射雕英雄传》中老顽童周伯通的左右互搏有异曲同工之妙。在冬春暖阳之下、又或是坐在家中温暖灯光下，可以借助光与影的效果，奇妙的手指舞还能形成活灵活现、惟妙惟肖的动物形象，而随着手指的舞动，你会惊喜地发现它们居然“活”了。当然，再配上悦耳动听的音乐那就更加美了。无拘无束的手指舞能保持我们双手的灵活，可以帮助人体气血顺畅，促进新陈代谢，还能活跃思维，健脑益智。更妙的是与家人同玩手指舞，还能增加彼此之间的情感。

在我看来，手指舞确是一项极好的手部运动。我们常说，十指连心。祖国传统医学已研究证明，人体的双手有不少的经络、穴位与我们的五脏六腑都是有关联的。这也就是说，适当活动一下我们的手，对我们的身体健康是有一定帮助的。另外，当我们的手指不断运动的时候，我们的大脑还会分泌一种叫“脑啡肽”的物质，脑啡肽分泌得越多，人的情绪就会越好，感觉更开心、更快乐。性格决定命运，心态决定寿命。以我这样良好的心态，自己想活到八九十岁应该不成问题吧。