气温骤变如过山车 防范中风需早施策

过去的一周，申城气温波动剧烈，好似历经了四季，给人们的健康带来了挑战，尤其是脑中风患者。脑中风是一种急性脑血管疾病，气温的剧烈变化是诱发脑中风的重要因素之一，老年人以及慢性病患者在天气多变时需格外注意防护。

中医认为，中风的发生与体质、饮食、情志等因素密切相关。在天气多变时，老年人应注重调理体质，增强抵抗力。气温骤降时，及时增添衣物，特别是头部、颈部和足部的保暖，避免受寒。选择天气温和的时段进行适度运动。保证充足睡眠，避免熬夜。饮食方面，应避免肥甘厚腻、辛辣刺激的食物，减少痰湿生成；多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力；适量饮水，保持体内水分充足，降低血液黏稠度。保持心情舒畅，避免情绪波动过大，减少紧张、焦虑等不良情绪；通过听音乐、看书等方式放松心情，转移注意力。穴位按摩可以帮助疏通经络，例如按揉头顶正中的百会穴可醒脑开窍、安神定志；按揉颈部的风池穴可疏风解表、清利头目；按揉小腿外侧的足三里穴可健脾和胃、扶正培元。

从西医的角度来看，科学用药和定期复查是预防脑中风的关键。老年人需定期监测血压、血糖、血脂水平，并根据检查结果调整治疗方案，遵医嘱服用药物，必要时进行头颅CT或MRI检查，监测病情发展，及时发现并处理并发症。要学会识别脑中风的先兆症状，如果突然出现一侧肢体麻木无力、口眼歪斜、言语不清、眩晕头痛等症状，应立即就医，争取在黄金时间内得到救治。

中西医结合治疗脑中风具有独特优势。中医注重整体调理，改善体质，增强机体免疫力；西医则擅长对症治疗，控制危险因素，预防并发症。两者结合可以优势互补，提高治疗效果。例如，中药调理可根据患者的具体症状选用不同的方剂。气虚血瘀型患者可选用补阳还五汤加减，风痰阻络型患者可选用天麻钩藤饮加减，肝阳上亢型患者可选用镇肝熄风汤加减。针灸和推拿也是重要的辅助治疗手段。

春季天气多变，通过中西医结合的方法，科学调理、合理用药、定期监测，可以有效降低脑中风的发生和复发风险。只有多管齐下，才能更好地应对天气变化带来的健康挑战，让生活更加安心。

王慧新（上海市中医医院脑病科）