出梅后中暑风险增加

本报讯（记者 马丹）今天9时05分，上海中心气象台发布高温黄色预警信号。据预报，副热带高压将继续西升加强，本周上海晴、热、晒，前半周最高气温大多维持在36℃~37℃，本周中后期，气温还会进一步走高，最高气温或可冲到40℃。上海市气象局服务首席邬锐提醒，“白天太阳辐射强，近地面热量积累导致大气不稳定，容易触发短时强对流天气。市民需关注局地雷雨预警，尤其在户外活动时做好防范。”

最早出现的40℃、史上最多的“40℃+”……上海最近几年的夏天频频刷新1873年有气象记录以来的历史纪录。上海市气象与健康重点实验室的一项研究表明，根据过去的市民中暑情况，上海地区存在两类容易被忽视的中暑高风险天气：一是“出梅”后首个持续3天及以上的高温天气，这可能与社会、家庭预防措施不充分以及身体机能尚未适应有关；二是白天夜晚气温均较高的天气，统计发现在日最高气温≥35℃和日最低气温≥27℃的天气下，中暑风险远远高于只有白天出现高温的情况。

昨天上海已出梅，因此也正处于中暑风险较高的阶段。对此，健康气象专家提醒市民：

■ 要关注高温预警情况，减少外出和户外工作时长，及时补充水分和盐分；

■ 户外活动要选择合适的时段，避免在上午10时到下午4时紫外线最强烈的时段运动，防止中暑；

■ 开启空调温度不要过低，尤其是低龄儿童、年迈老人入户和出户最好要有个适应过程，避免“一冷一热”引发身体不适；

■ 不要长时间在车辆等狭小密闭空间休息，尤其注意大人离开时不要将孩子留在车内。