流感季节来了，你准备好了吗？

这段时间，气温大起大落，流感季节“整装待发”。面对流感，我们要采取哪些措施加以防范呢？首先从认识流感做起。复旦大学附属儿科医院感染传染科主任医师曾玫指出，在发病早期，流感和普通感冒不容易鉴别，但还是有一些依据可循：相比普通感冒，流感发生高烧的比例相当高，发烧是患流感的一个特征。尤其是成年人，还有青少年、老年人，发生流感以后全身不适的症状很明显，包括肌肉疼痛、头痛、咽部疼痛、咳嗽等。

有时候流感也会“提示”我们，比方在学校、企业等集体中，一下子有很多人同时发生了类似“感冒”的症状，尤其是伴有发烧，如果这个时候又是在流感季节，就一定要意识到流感可能来了。人们一定要及时就诊，搞清楚是否得了流感，然后采取相应的防控措施。

每年接种流感疫苗是公认的预防流感最有效的手段。流感疫苗需要每年注射，流感疫苗不能做到接种一次，终身免疫。现在还做不到让所有的人都去接种流感疫苗。在流感防控领域，要向做得好的国家学习，逐渐与国际接轨。

除了接种疫苗以外，我们要树立良好的疾病预防意识。流感病毒是可以通过呼吸道的飞沫进行空气传播的，如果我们与流感患者共处一室，但是不做好防护，比如不戴口罩，流感病毒就有可能通过飞沫或者空气传给接触者。

另外，做好“手卫生”很重要。如果手被流感患者的唾液或是鼻咽部的分泌物污染以后，它就会携带流感病毒，而且病毒在手上可以存活一段时间，没及时洗手的话，就会通过揉眼睛、揉鼻子或小孩子吃手的习惯性动作，造成间接感染流感病毒。

此外，还要提高自身的免疫力，加强锻炼，增强抗寒能力。在流感高发季节，尽量不要到人群拥挤的公共场所去，外出的时候建议戴口罩，戴口罩虽然不能像接种流感疫苗一样有那么好的防护效果，但还是可以起到一定的保护作用。

柏豫