做不好就接着做，不断地做

赛场上，罗宇晨正在调配专色墨 受访者 供图

“第二届全国职业技能大赛印刷媒体技术项目获得金牌的是，上海的罗宇晨！”在现场此起彼伏的欢呼声中，21岁的罗宇晨穿着一身上海队队服，向镜头挥了挥手。获得金牌的那一刻，他飞扬起身后的蓝色旗帜。在璀璨灯光的照射下，“上海”二字泛起金色的光晕，耀眼夺目。

直到今天，罗宇晨都没想到，自己会与印刷媒体技术结缘。他就读于上海出版印刷高等专科学校印刷设备应用技术（印刷商务）专业，虽都有“印刷”与“技术”，但两者并不相关。“我的专业偏向商务，印刷媒体技术则强调技能。”

为了丰富校园生活，去年，罗宇晨抱着试试的想法，参加校内的“高技能人才培养工程”，掌握印刷媒体技术。光是最基础的为印刷机装纸流程，他琢磨了近一周才掌握要领，“随着纸张堆叠，会有空气残留。每次装纸，都需要压住之前放置的纸张，避免滑动，才不会乱”。

今年3月，罗宇晨进入第四十七届世界技能大赛印刷媒体技术上海集训队，踏上自己的世界技能大赛之路。印刷媒体技术项目涵盖胶印、数字印刷、专色墨调配等技能的考查。从集训开始，他都沉浸在紧张的备赛氛围里，白天泡在学校印刷实训中心训练，晚上回到寝室继续学习软件的操作，每天训练时长达10小时。“做不好就接着做，不断地做，直到做好为止。”这是他的备赛信条。

长期高强度训练，难免会有“低谷期”。赛前一个月，一场感冒让罗宇晨陷入“低谷”，“训练时一直在流鼻涕，不管做什么都做不好”，一次两次的失误，罗宇晨还能宽慰自己，但持续一周都无法正常发挥出应有水平，他内心也开始焦灼起来：“不会再也找不回之前的状态了吧？”

看到罗宇晨状态不佳，教练顾俊杰耐心疏导：“好好休息，不要有压力，偶尔出现这样的状况很正常。”在教练的悉心指导下，罗宇晨重拾信心，慢慢找回了训练状态，水平逐步攀升。

2023年9月，第二届全国技能大赛在天津拉开帷幕，来自23个省市的参赛选手齐聚一堂，经历了三天的激烈比拼。罗宇晨从中脱颖而出，代表上海斩获印刷媒体技术项目的金牌。在他看来，印刷媒体技术项目的考核里，发挥稳定至关重要，更离不开良好的心态。走进赛场后，接触到熟悉的比赛用具时，他的心情逐渐平静下来，甚至在赛前准备时还和竞争对手相谈甚欢，有效地疏导了自己的心理压力。

如今，罗宇晨正准备进入国家队集训，最终将代表中国参加世界技能大赛印刷媒体技术项目比赛，“我会一直朝着这个方向努力前进，希望能在世界的舞台上为国添彩。”

实习生 陈佳琳 本报记者 鲁哲