夏季“尴尬症”有了解决方案

一到夏天，一些身体上的小问题可能就会接踵而来：脚气、脱发、异味等问题，令我们在社交场合尴尬万分。除此之外，还有一些扰人的症状，不妨了解一下。

脚部起疱脱皮 脚部皮肤汗腺较丰富，出汗较多，而夏天潮湿闷热的环境又特别适合真菌的生长繁殖。有脚气的人不仅脚部瘙痒，想要挠抓又怕不雅，还要忍受着小水疱和脱皮的烦恼。

不妨从源头上切断真菌的传播渠道：把鞋袜、毛巾、洗脚盆等生活用品分开使用，被子、地毯等经常洗洗晒晒，清除皮屑的同时也杀杀真菌。

头发稀疏油腻 不少人年纪不大，却患上了雄激素性脱发。发际线却蹭蹭地往上移，头顶的毛发越来越稀疏，甚至连头皮都能看到。到了高温天脱发现象更明显，油脂分泌过多，头发油腻潮湿，一天不洗头还会有怪味飘出来。

目前，对雄激素性脱发的治疗通常是口服药物加上涂抹外用药膏，且需要长期用药。建议有家族史、发际线上移的人群尽早治疗。如果毛囊彻底萎缩、不能恢复，可以选择植发疗法。

腋下异味多汗 出勤途中挤公交时，会闻到“体味”，不禁让人掩鼻。腋臭与雄激素分泌有关，还会遗传。

进入夏季，要多清洗，出汗多时勤洗澡、更换衣物，平时还可备一些湿纸巾，在必要时擦拭腋下。不建议用香水遮盖异味，混合后的气味更难闻，可以考虑打止汗针治疗。

肚子发胀多气 夏季炎热，很多人都抵挡不了冷饮的诱惑，但肠胃功能不好的人，贪凉会带来一个尴尬的问题——肚子胀气，会“咕噜咕噜”叫。

胃肠功能不好的人平时应少吃凉食和豆制品。消化不良时可以使用促进肠道蠕动消化的药物，如吗丁啉、莫沙比利等。如果是贪凉引起的胀气，可用藿香正气液，乳糖不耐受的人尽量少喝牛奶，可以喝些酸奶。此外，日常还可以食用山楂，促进蛋白质与油脂的消化。

上海市健康教育协会 傅鸣