破解“拒学”状态 重拾学习信心

近年来，在儿童青少年心理咨询门诊中最常见的就诊问题便是“拒绝上学”。

孩子拒绝上学可能由多种原因导致，例如：存在焦虑、抑郁等情绪问题；对自身或环境评价过分敏感；学习动机的缺失。此外，学业失败、人际危机、校园中的应激事件以及不良的养育方式也可能是导致孩子拒学的原因。

家长如何帮助孩子应对拒学问题呢？首先，家长要理解孩子作出这种决定也是经过内心的挣扎，他们同样感到焦虑不安。家长需要与孩子平等耐心地沟通，倾听孩子的需求，表达积极的意愿。给予他们时间和空间来休息和放松，让他们感受到父母无条件的接纳和安全的养育环境。

此外，家长自身情绪调整也至关重要。家长对情绪的调节和对困境的处理方式，不仅能让孩子感受到榜样的力量，还能为他们创造一个包容的成长空间。家长应该鼓励孩子规律生活，学习日常生活技能，如做家务、运动、交朋友、旅游，以增加社会实践和社交机会，重新感知世界。

值得注意的是，如果孩子的拒学问题严重，家长应及时寻求专业人士的帮助，可以更好地了解孩子的心理状况，配合医生的建议制定个性化心理干预方案。积极利用周围资源，帮助孩子识别自身情绪，解决客观诱发因素，增强他们复学的信心。

上海市黄浦区精神卫生中心

赵杰（主治医师）