合理膳食　或可缓解过敏症状

近年来，有大量临床研究和动物实验表明，膳食和营养与过敏性疾病的发生及症状严重程度密切相关。

美国的一项研究显示，摄入高能量、高饱和脂肪、高蛋白和低纤维食物，会增加哮喘和过敏性鼻炎的风险；相比之下，地中海式的饮食，如摄入较多的蔬菜和水果、橄榄油和鱼类，则会降低此类疾病发生的风险。此外，摄入足够的微量营养素，可以降低患过敏性疾病的风险以及减轻相关症状。据《生命时报》