暖心、降噪喝花茶

古人有云：“上品饮茶，极品饮花。”花茶，茶引花香，花增茶味，不仅可美容养颜，也可滋阴润燥，养生防病。近日气温降低，推荐两款花茶，可以暖心、降躁。

玫瑰普洱茶 先将茶叶放入杯中，冲入少量开水后将水倒掉，然后加适量玫瑰花并冲入沸水，当茶水散发出玫瑰花香时，即可饮用。玫瑰花与普洱茶一起冲泡、饮用，芳香怡人，沁人心脾，尤其适合肝火旺盛，烦躁易怒者饮用。

桂花茶 桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种花茶。冲泡的桂花的量不宜太多，水温控制在85摄氏度左右即可。先倒入少量水，让花与茶充分滋润，然后再将水注满茶杯，浸泡2~3分钟。饮用后有通气和胃、祛除口臭的作用，适合脾胃功能较弱的人群饮用。

上海市疾病预防控制中心 供稿