“洋葱式”穿衣法助儿童御寒

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天气寒冷，如何让孩子穿的既舒适又保暖？不妨采取“洋葱式”穿衣法。具体来说，就是根据孩子的活动和环境变化，随时增减衣物，避免过热或过冷。分层穿衣，每一层衣物都有其功能，舒适、灵活又保暖。

内层为吸汗速干层，主要作用是排汗和保持干燥，避免湿气导致的不适，例如纯棉内衣因其柔软亲肤、透气性好、吸湿性强，是很好的选择。

中层为保温隔热层，主要作用是提供保温效果，锁住体内热量，防止体温过低，如羊毛衫、抓绒衣。

外层为防风防水层，主要作用是阻挡外界寒冷空气，防止热量流失，如羽绒服、防风外套等。

其实，穿着过多衣物会让孩子出汗，汗液挥发不及时反而会加速热量流失，增加感冒风险。

上海市疾病预防控制中心 供稿