你的心情和睡眠还好吗？

疫情终将过去，春天已经来临。你的心情可无恙，睡得踏实否？

当疫情防控形势逐渐稳定，似乎还总有些什么事儿让人烦恼、让人迷惘；面对复工复市和整座城市的逐渐复苏，上海市民该如何行之有效地调适心态；一年一度的世界睡眠日将至，在今年这个特殊的时节，需要调整睡眠的人恐怕比往年更多，它们都会随疫而去吗……以上种种，是不是也或多或少猜中了几分您的心事？

市卫健委、市体育局、市科协、新民晚报社联袂，将于3月20日（本周五）在上海市精神卫生中心举办新民健康大讲堂暨新民科学咖啡馆特别专场——“抗疫时期的心理援助”系列大直播，特邀市精神卫生中心党委书记、主任医师谢斌和市精神卫生中心临床心理科主任医师苑成梅，为您送上“疫去春来”后那些必不可少的实用心理“锦囊”。新民晚报全媒体和澎湃新闻将全程直播本次活动，敬请关注并收看。您还可以将具体问题，预先“投递”给我们（详情如下），参与到活动中来。

活动时间：3月20日下午3：30

收看网址：新民网（www.xinm in.cn）、澎湃新闻（www.thepaper.cn）

提问方式：您可将问题发送至邮箱xmscicafe@163.com，提问截止时间3月19日。