一人一桨板水上任飞驰

李铃（右）和他的学员 倪爱玲摄

对赛艇、皮划艇，很多人已经不陌生，但说起桨板，可能还不太了解。而这种更轻便、更时尚的运动，在申城已悄然流行起来，尤其是受到不少青少年的欢迎。一桨，一板，一人，一世界。没有太高的门槛，也不需要太复杂的技巧，便能享受水上飞驰的感觉。

好学易上手

身材高大、皮肤黝黑的李铃，一看就是个运动好手。原本出身上海体育大学田径专项的他，两年前因为一次偶然的机会，接触到桨板，很快就产生了浓厚兴趣。

跟着朋友们玩了一段时间，李铃开始不满足于“自娱自乐”。今年上半年，他顺利考取桨板专业教练员证书，随后又在杨浦江湾成立了青少年桨板俱乐部。短短两三个月时间，已经有四五十名小学员报名参加，受欢迎程度都超出了想象。

“相对比其他水上运动项目，桨板的玩耍形式更自由，可以用任何姿势摆桨划水，站姿、坐姿、跪姿甚至趴着都行。”李铃介绍，“因为桨板的活动绝大部分都在静态水域上，安全系数比较高，所以对使用者的技巧要求不高。不管你会不会游泳，只要不怕水、平衡性还不错，经过几次训练后，从小朋友到老年人都可以实现‘水上漂’。”

今年11月初，李铃带领他的第一批弟子参加了在重庆开州举行的全国桨板锦标赛，在仅仅训练三个月后，所有队员居然全部入围决赛，9岁的李嘉言更是进入了全国前八。之后的浙江青田站，成科慧、卓弘及、朱驿菲、施恩、李嘉言5人又全部跻身U12年龄段6公里决赛的全国前十。

锻炼益处多

每逢周末，当你走进杨浦区的江湾湿地，便能看到不少正在玩桨板的小朋友们。岸边，经常还有三五成群的家长们在守候和陪伴。

对孩子学桨板，很多家长都非常支持。“一是他们自己喜欢，有兴趣；另外桨板这项运动，强度比较适中，而且安全性也相对比较高。”施恩的妈妈赵小媛对记者说。

对10岁的施恩来说，桨板最吸引他的，除了锻炼身体，就是能够与大自然亲密接触。“教练经常会带我们到很多不同的水域去训练和体验，比如青浦的岑卜村、朱家角，还有苏浙的一些古镇，都很有新鲜感。”他笑着说，“在这些优美的环境里练习，感觉心情也会更加开朗。”

确实，站在板上，能看到路边的鲜花、远方的飞鸟、岸上的行人，目光所到之处，往往有诸多惊喜。无论是在沿途美景中感受大自然，还是在户外穿行中呼吸更多新鲜空气，或者单纯只是躺在桨板上晒一个“日光浴”，都是一种很好的体验。它既是一种运动，同时亦是一种休闲放松方式。也难怪，在水系丰富的上海及长三角周边，桨板运动如今能吸引越来越多人的喜爱，正在成为一种生活潮流。

本报记者 关尹