生活小清单

□ 高军

退休后，每天看看手机、刷刷视频、烧烧饭、做做家务，时间悄无声息，一天似乎很忙，一天似乎又很闲。“我的时间我做主”之时，竟然是这般情景？

一次，我吃着零食“刷剧”竟然忘记吃饭。一天，我站在镜子前，看到无所事事，蓬头垢面的自己，心中不免一惊，这怎么能行？是时间要做出变化了！要做点自己感兴趣、喜欢的事情，要让在家的无趣，能有计划地运作起来，我的退休生活才能真正地改变。

琢磨了很久，决定先从生活中普通的一天开始——做感兴趣的事，如同寻找一片只属于自己的秘密花园，充满了喜悦与惬意。过去的“小确幸”冒了出来，喜欢这个，喜欢那个，手机摄影、剪纸、中国画、手工……哦，原来心底的喜欢是这样的丰富，涌起的爱好是这样多样，内心常常纠结该做什么。

要积极寻找解决的方式。一次，我要做的事太多，害怕记不住就写在纸上，事情结束，一长串的事被我一件一件勾去。真是个好办法！抵御了我记忆变差的烦恼，且在有限的时间里，做了更多的事。

清单可长：这段时间想干成什么事？想画什么画？有什么阅读计划？想教小外孙什么功课？清单可短：中午烧个什么菜？下午需要外出买点什么东西？不知不觉，毫无章法的小日子，发生了逆转。

每天早上醒来的第一件事，我在便笺纸上，随手列个“小清单”，安排当天干点什么事；晚上，再看看自己完成了什么事。年龄渐增，记忆减退，列清单，让我在有限时间里“挤”进了更多有价值的事，真的是一个令人活力满满的“小妙招”。

列生活的小清单，让生活的节奏，由自己安排。在退休后天天休闲的日子里，找到自己独有的那一份韵律。