从“齿”开启好“孕”程

俗话说，“生一个孩子，掉一颗牙”。孕期的激素变化容易导致口腔问题，这不仅影响准妈妈的健康，还可能危及胎儿。准妈妈应从孕前就开始做好口腔保健，确保全程“好孕”。

■ 孕前检查

怀孕前进行全面的口腔检查是关键。清除蛀牙、智齿和牙周病等隐患，可避免孕期治疗带来的不便和风险。怀孕4—6个月是治疗的最佳时机，需注意防护，如拍X光时穿铅衣。孕前忽视口腔健康可能在孕期引发急性牙周炎症，对母婴健康造成威胁。

■ 孕期护理

妊娠期内，孕妇的代谢能力及体内雌、孕激素、甲状腺激素的水平都有波动，这些变化可导致孕妇膳食行为及口味的改变，更需要做好口腔清洁。常见的孕期口腔疾病包括妊娠期龈炎和智齿冠周炎。牙龈炎因雌激素变化导致牙龈红肿、刷牙出血；智齿炎可引发感染和营养摄入不足。若孕期出现牙痛，应选择软毛牙刷轻柔清洁，并坚持使用牙线。饮食上多摄取富含钙、磷和维生素D的食物，少吃甜食，保持营养均衡。

■ 产褥保健

传统观念认为月子期间不能刷牙，实则不然。不刷牙会导致口腔细菌滋生，增加感染风险。建议每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温水。如果恶心呕吐，用小苏打水漱口以中和酸性。产后前三天可用纱布擦拭牙齿，保护敏感的牙龈和牙齿。

不论产前还是产后，准妈妈都要注意口腔保健，发现问题及时去医院治疗。准妈妈“不是一个人在战斗”，家人和社会应给予准妈妈更多支持与呵护。

毛朱蕾（上海市第八人民医院口腔科）