口腔异味，病源往往不在嘴

图：TP

口臭已经严重影响到了我们日常的社交，使得我们不自信。

那么，为何会出现口臭呢？

其实，口臭是身体发出的预警，提示我们身体可能存在某种可能会引起口臭的疾病，例如：消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠道疾病；长期便秘；肺炎及鼻腔疾病；肝、肾功能衰竭等全身性疾病。

那么，如何缓解口臭呢？

不熬夜 一般来说，经常性熬夜的人不仅会容易出现内分泌紊乱和内分泌失调的现象。若是胃部在夜晚得不到充足的休息和修复，长期处于一种高负荷的工作状态，那么人体就极易可能会出现胃火过重的现象，从而使患者出现口臭等症状。拒绝熬夜，能有效地改善此症状，还你清新口气。

注意饮食 饮食不当是导致人体容易出现胃火过重或是口臭等现象的主要原因。尽量多吃一些清淡有助于降火的食物。同时，多喝水、多吃水果和蔬菜，或也能有效地缓解胃火过重的症状，以此来改善因胃火过重所引发的口臭。

注重口腔健康 养成饭前饭后漱口的习惯，还需要剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

值得注意的是，口臭虽然与“上火”有关，但中医有提及实火与虚火之分，不可盲目泻火。那漾