冬季护肤，遵循“温、少、柔”的原则

冬季，皮肤瘙痒成为许多人的困扰。究其原因，是由于空气干燥，湿度大幅下降，皮肤表面的水分会随着干燥空气快速蒸发，角质层作为皮肤的“保护壳”，一旦缺水就会变得粗糙、脆弱，原本紧密排列的角质细胞间隙变大，外界的刺激物(如冷空气、粉尘)更容易侵入，从而引发皮肤瘙痒和敏感。另外，由于室内外温差大，人们从温暖的室内走到寒冷的户外时，皮肤血管会快速收缩又扩张，皮肤在反复刺激下，耐受度会降低，尤其是脸颊、鼻尖等暴露部位，容易出现泛红、灼热感。

那么，如何在冬季科学保养皮肤？静安区市北医院皮肤科医生郑华娟表示，建议采用遵循“温、少、柔”的护肤方法。

人们应使用性质温和的皮肤清洁品，避免使用碱性强的肥皂与沐浴露，因为它们会破坏皮肤的酸碱平衡，使皮肤更容易干燥。清洁后，人们应在皮肤还处于微湿时，就涂抹保湿产品，如润肤乳、保湿霜或身体乳等，这样可以更好地锁住皮肤水分。选择保湿产品时，应尽量挑选成分少、无香料或少香料的产品，以减少对皮肤的刺激。此外，建议穿着柔软、宽松的衣物，避免粗糙的毛衣或化纤材质的衣物直接接触皮肤。 喻文龙